معرفی و بررسی برترین برندهای لوازم آرایشی و بهداشتی

نوشته شده توسط ERIN JAHNS

به روز شده 06 ژانویه 2020

زنی با پوست شفاف

LAISRIBEIRO

در یک دنیای کامل ، ما می توانیم یک متخصص پوست در محل کار خود داشته باشیم و برای خارج کردن قبل از تاریخ اضطراری ، 24/7 و ترجیحاً در فاصله پیاده روی تماس بگیریم. (اما ، به طور جدی ، آیا برنامه ای برای آن وجود دارد؟ اگر نه ، قطعاً باید وجود داشته باشد.) در همین حال ، و در حالی که خدایان سیب روی آن کار می کنند ، ما با این مقاله از بازار هارپر برخورد کردیم ، که طناب کنجکاوی مشابه: داشتن یک متخصص پوست به عنوان بخشی از حلقه دوست داخلی ما چگونه خواهد بود. قلاب صرفه جویی در پوست؟ این نشریه از دوریس دی (استادیار بالینی پوست در مراکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک) خواسته است تا همه راههای تأیید شده توسط پوست را که به نزدیکترین دوستانش توصیه می کند ، بریزد.بهترین کرم ضد آفتاب

 

آبدار ، آره؟ در حالی که برخی از پیشنهادهای وی صادقانه قابل پیش بینی بودند - مهم نیست ، کرم ضد آفتاب است ، اما برخی دیگر کمتر مورد انتظار بودند.

 

 

1. خواب زیبایی را جدی بگیرید

 

صادقانه بگویم ، ما به نوعی از این جمله شگفت زده شدیم ، زیرا کلمه ای در مورد اینکه آیا این عبارت کاملاً متداول کمی مبهم است یا نه. آیا خواب "زیبایی" در واقع یک چیز است؟ کارشناسان در این مورد بحث می کنند. همانطور که گفته شد ، به نظر می رسد که Day در اردوگاهی قرار دارد که ساعات زیادی از چشم خاموش بودن را به عنوان یک دستیار موفق پوست پشتیبانی می کند.

 

 

مانتراش؟ داشتن حداقل هشت ساعت خواب به معنای دادن وقت خستگی برای استراحت و شارژ مجدد برای پوست خسته است. دی توضیح می دهد که هورمون های استرس مانند کورتیزول در شب کاهش می یابد در حالی که هورمون های رشد همزمان افزایش می یابند - ایجاد زمینه مناسب برای ترمیم سلول که پوست ما را شفاف و براق نشان می دهد. (فقط قبل از برخورد به ملحفه مطمئن شوید که روز و آرایش خود را پاک کرده اید!)

 

 

2. بعد از 14 ساعت روزه خود را بشکنید

 

 

این یک خبر غیر منتظره است. هنگامی که غذا می خورید یا نمی خورید (و چه مدتی روزه می گیرید در حالی که بین شام و صبحانه می خوابید) در واقع می تواند از نظر سلامت پوست تفاوت زیادی ایجاد کند.

 

 

دی می گوید: "من طرفدار روزه داری متناوب هستم." "این به معنای روزه داری 14 ساعته در روز است - هشت ساعت خواب شبانه و سپس دو تا سه ساعت در دو طرف آن. این به تنظیم متابولیسم و ??انرژی حتی بیش از خواب کمک می کند ، و این به پوست اجازه می دهد خودش را ترمیم کند. "

 

 

با توجه به Day ، مزایای درخشش می تواند شامل رنگی صاف تر ، مرطوب و مقاوم باشد.

 

3. خود را در ضد آفتاب خیس کنید

 

بسیار خوب ، شما می دانید که این در آینده است! ضد آفتاب ، ضد آفتاب ، ضد آفتاب. ما می دانیم که این مهم است ، اما همانطور که Day توضیح می دهد ، ما احتمالاً هنوز به اندازه کافی نرم افزار سنگین نیستیم. اوه

 

برای گردن و قفسه سینه خود از مقدار کمی کرم ضد آفتاب استفاده کنید. این کار را دو برابر انجام دهید زیرا لایه بندی در استفاده از مقدار صحیح SPF کلیدی است.

 

همچنین ، طرفین صورت خود را فراموش نکنید ، زیرا Day می گوید که مردم اغلب بینی و لب بالایی خود را به یاد می آورند اما از گوشه های خارجی اطراف خط مو و محیط پیرامون خود غافل می شوند. (اوه ، او همچنین به دوستانش می گوید هنگام رانندگی پشت فرمان دستکش بپوشند!)

 

4. تمام آنتی اکسیدان ها را بخورید

 

چند بار شنیده ایم آنچه می خوریم هستیم؟ خوب ، در اخبار این هفته ، متخصصان پوست به گروه متخصصان تغذیه پیوسته اند که بارها و بارها به ما گفته اند که به نام یک رنگ طبیعی درخشان ، در کرایه های غنی از آنتی اکسیدان (فکر می کنیم توت و سبزیجات به مقدار کافی - خوردن رنگین کمان!) .

 

دی توضیح می دهد: "آنها از نظر ضد پیری هنگام بلع و استفاده بر روی پوست شما بسیار قدرتمند هستند." "آنتی اکسیدان ها به پوست شما کمک می کنند تا از خود در برابر توهین دفاع کند - از اشعه ماورا بنفش ، آلودگی ، استرس و قندهای بدی که در نهایت می خورید."

 

علاوه بر این ، Day توصیه می کند یک مکمل اضافی در نظر بگیرید. او هر نوع انتخاب با کیفیت بالا که حاوی آنتی اکسیدان خاص رسوراترول باشد را دوست دارد. (و نه ، یک لیوان شراب اضافی به حساب نمی آید!)

کرم ضد آفتاب

کرم ضد افتاب

 

بهترین کرم ضد افتاب

 

بهترین ضد افتاب

 کرم ضد آفتاب لانسون

 

کرم ضد آفتاب سان سیف

 

کرم ضد آفتاب خارجی

 

کرم ضد آفتاب به انگلیسی

 

کرم ضد آفتاب LABIOTTE

 

کرم ضد آفتاب با پوشانندگی بالا

 

کرم ضد آفتاب jorjie

 

کرم ضد آفتاب لافارر

 

کرم ضد آفتاب لانسون فاقد چربی

 

کرم ضد آفتاب لانسون شماره 2

 

کرم ضد آفتاب لانسون شماره 1

 

کرم ضد آفتاب لانسون خوبه

 

کرم ضد آفتاب لانسون برای پوست خشک

 

کرم ضد آفتاب لانسون شماره 3

 

کرم ضد آفتاب لانسون بژ روشن قیمت

 

کرم ضد آفتاب لانسون فاقد چربی نی نی سایت

 

کرم ضد آفتاب سان سیف خوبه

 

کرم ضد آفتاب سان سیف بژ روشن

 

کرم ضد آفتاب سان سیف برای پوست خشک

 

کرم ضد آفتاب سان سیف مردانه

 

مواد تشکیل دهنده کرم ضد آفتاب سان سیف

 

کرم ضد آفتاب سان سیف ضد چروک

 

قیمت ضد آفتاب سان سیف فاقد چربی

 

کرم ضد آفتاب سان سیف نی نی سایت

 

بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

 

کرم ضد آفتاب با پوشانندگی بالا

 

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب

 

بهترین کرم ضد آفتاب و ضد چروک

 

کرم ضد آفتاب LABIOTTE

 

کرم ضد آفتاب خارجی

 

کرم ضد آفتاب بیزانس

 

کرم ضد آفتاب سان سیف

 

کرم ضد آفتاب jorjie

 

بهترین مارک کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

 

کرم ضد آفتاب بیودرما

 

کرم ضد آفتاب با پوشانندگی بالا نی نی سایت

 

بهترین کرم ضد آفتاب و ضد چروک

 

بهترین مارک ضد آفتاب برای پوست حساس

 

کرم ضد آفتاب سان سنس

 

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط

 

ضد افتاب ایرانی چه مارکی خوبه

 

بهترین کرم ضد آفتاب خارجی

 

بهترین ضد آفتاب برای پوست خشک و لک دار

 

کرم ضد آفتاب با پوشانندگی بالا

 

کرم ضد آفتاب ژرژیه

 

کرم ضد آفتاب ژرژیه دیجی کالا

 

کرم ضد آفتاب ژرژیه نی نی سایت

 

انواع کرم ضد آفتاب الارو

 

کرم ضد آفتاب ببک

 

Jorjie کرم

 

بهترین کرم ضد آفتاب

 

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

 

کرم ضد آفتاب با پوشانندگی بالا

 

بهترین کرم ضد آفتاب و ضد چروک خارجی

 

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب

 

بهترین کرم ضد آفتاب ایرانی

 

بهترین کرم ضد آفتاب نی نی سایت

 

بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب با منافذ باز

 

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط

 

بی بی کرم ساین اسکین خوبه

 

بی بی کرم ساین اسکین نی نی سایت

 

بی بی کرم ساین اسکین دیجی کالا

 

قیمت بی بی کرم دیجی کالا

 

کرم ضد لک ساین بیوتی

 

محصولات ساین اسکین

 

بی بی کرم ps قیمت

 

بی بی کرم ps دیجی کالا

 

بی بی کرم ساین اسکین

 

کرم ضد آفتاب الارو

 

کرم ضد آفتاب سینره

 

ضد افتاب ایرانی چه مارکی خوبه

 

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست مختلط

 

کرم ضد آفتاب زدن به انگلیسی

 

کرم آبرسان به انگلیسی

 

انگلیسی کرم ضد آفتاب

 

کرم ضد آفتاب sunscreen

 

کرم ضد آفتاب لدورا

 

معنی sunscreen به فارسی

 

خمیر دندان به انگلیسی

 

جمله با sunscreen